كوتش قِوام.

المساعد ذكاء اصطناعي بيجاوب فوراً على أي سؤال. الكوتش إنسان بيشوف فيديوهاتك وبيكتبلك برنامجك وبيعدّله كل أسبوع حسب كيف ماشي معك.

أسئلة PAR-Q هي فحص عالمي قبل أي برنامج رياضي. إذا جاوبت «نعم» على أي سؤال، بنطلب موافقة طبيب قبل ما نبلّش، حرصاً على سلامتك.

بتحوّل المبلغ بـ CliQ، وبتكتب رقم العملية أو بترفع صورة الإيصال. بنأكد الدفعة بإيدنا عادةً خلال 24 ساعة، وبعدها بيتفعّل طلبك.

الكوتش بس. الرابط خاص ومش عام، والفيديو بينحذف تلقائياً بعد 30 يوم من الرد عليه.

لا. الكوتش ما بيشخّص ولا بيعالج. إذا عندك إصابة، راجع طبيب أو أخصائي علاج طبيعي، وبعد ما يوافق بنقدر نساعدك ترجع للتمرين بشكل آمن.